أشيــاء يجـب أن لاتمـارسهــا

يوجــــد أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكــــل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء.
لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل
لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

لا تسبح بعد الأكل – لإن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل
وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن
وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام.
في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.
وبالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

معلومات في غايه الروعه

يعطيك مليون عافيه اختي ولا ترحمينا من مشاركاتك

تحياتــــــــــــــي........... ^_^

مشكورة على التنبيهات

يسلموو

بااي

معلومات مفيده

يعطيك العافيه اختي كلي دلعـ

تيحاتــــــــــــــــو

مشكوره اختي على المعلومات..

وان شاء الله نطبق ..

لأني أعتقد اني ما أقدر ..

يعني مستحيل ما أشرب شاي..

ع العموم ..

يعطيك العافيه ..

دمتي سالمه..