هديل الروح
عضو نشيط جدا
 عدد الرسائل : 239
تاريخ التسجيل : 01/11/2007
 | | موضوع: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد!! الأربعاء 2 يوليو - 18:47 | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.....
الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .
ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.منقول
| |
|
مغرورة بس معذورة
مشرفة كل الافلام والسينما
عدد الرسائل : 126
العمر : 34
مزاجي : 
هوايتي : 
البلد : 
تاريخ التسجيل : 25/03/2008
| | موضوع: رد: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد!! الأربعاء 16 يوليو - 23:55 | |
| شكـرا غاليتي ع المعلومات القيمـه..
دمت×بدفــء× | |
|
الـ م ـلك
عضو مميز
 عدد الرسائل : 357
مزاجي : 
هوايتي : 
البلد : 
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
| | موضوع: رد: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد!! الخميس 17 يوليو - 6:26 | |
| صراحه انا احب الكيوي
<<- اسمه حلو هع
يعطيك العافية على النقل الرائع منك
في انتظار القادم ..!
تحياتــــي.! | |
|
دلعـ أُنثَـى
العضو المميز
عدد الرسائل : 89
مزاجي : 
هوايتي :
البلد :
الاوسمة : 
تاريخ التسجيل : 12/04/2008
| | موضوع: رد: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد!! الخميس 17 يوليو - 16:51 | |
| مشكوورهـ خيتوو ..
عـ الموضوع القيم ..
^_^ | |
|
هديل الروح
عضو نشيط جدا
عدد الرسائل : 239
تاريخ التسجيل : 01/11/2007
| | موضوع: رد: فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد!! الأحد 20 يوليو - 0:19 | |
| | |
|
